#92: Tomáš Baránek – Jak zlepšit spánek, zdraví a návyky

Přátelé, tak je venku nová epizoda a tentokrát naše pozvání přijal lifehacker, spisovatel a knižní nakladatel – Tomáš Baránek.

Tomáše na rozhovor nám doporučoval téměř každý druhý host. A my po tomto rozhovoru víme proč… Byla to fakt bezvadná a praktická epizoda o zlepšování vlastního zdraví – jak co se týče zdraví, tak v oblasti návyků a osobního rozvoje. Podívali jsme jaký přístroje Tomáš užívá na měření všemožných aktivit, jak si zlepšuje spánek, odkud čerpá a vyhodnocuje informace a jak s tím zahýbá umělá inteligence. Celým rozhovorem se prolínaly knihy, které Tomáš jako spolumajitel vydavatelství Jana Melvila vydává.

Pokud tedy chcete zlepšit svůj život téměř v jakémkoliv směru, tak tento rozhovor je přesně pro vás! 😊

 

🎧 | SLEDUJTE NÁS
Instagram: https://instagram.com/brocastcz/
TikTok: https://www.tiktok.com/@brocast.cz⁣⁣⁣
YouTube: https://www.youtube.com/c/brocast⁣⁣⁣
Web: https://brocast.cz

Odebírejte naše podcasty na YouTube, Apple Podcasts a Spotify. Je to zdarma.
Pokud se vám podcast líbil, napište nám pěknou recenzi a přihoďte 5* hvězdiček. 🙂🙏🏼

 

🌿 | AROHA
Naše značka přírodních vitamínů a doplňků: https://aroha.cz
Sledujte na Instagramu: @aroha.cz

 

📈 | INVESTUJTE S XTB
Jsme ambasadory naší oblíbené investiční platformy XTB: https://www.xtb.com/cz
Sledujte XTB na Instagramu: @xtbczsk

 

👻 | OSOBNÍ IG PROFILY
Adam: @adamdunovsky
Tomáš: @tomasdunovsky
McLavin: @mclavin_whatever

 

⚡️ | PARTNEŘI PODCASTU
Investiční platforma XTB: https://www.xtb.com/cz
Naše značka přírodních vitamínů a doplňků: https://aroha.cz
Eshop nejen s Cukrfree dobrotami: https://cukrfreeshop.cz

 

 

BROCAST
BROCAST
#92: Tomáš Baránek - Jak zlepšit spánek, zdraví a návyky
Loading
/

Spustili jsme vlastní značku doplňků stravy