Hanka Valášková je sběratelkou všemožných kurzů, vědomostí a certifikátů v oblasti výživy a pohybu, Janiny sister in crime v pořádání Cukrfree workshopů a online programu, ale hlavně, je to naše skvělá kamarádka.
A protože se zajímáme o to, co jíme, ústřední téma tohoto rozhovoru bylo jasné. S Hančou jsme tedy probrali její studium molekulární biologie a biochemie na Univerzitě Karlově, nízkosacharidové stravování, ketogenní dietu a půsty. A protože se Hanka začala v poslední době zajímat i o emoční jedení, sebelásku a psychiku, příjemně se nám ten rozhovor protáhl.
Tohle je rozhodně další Brocast, který by vám neměl ujít.
📺 | ODBĚR NA YOUTUBE
Chci vás podpořit a tak dávám odběr
👻 | NAŠE ŽIVOTY - INSTAGRAM
🎙 | HANKA VALÁŠKOVÁ
✌🏻 | PARTNEŘI EPIZODY
Aroha.cz je naše značka přírodních a super kvalitních vitamínů. Nákupem na e-shopu nejen podpoříte náš podcast, ale zároveň uděláte něco pro vaše zdraví. Děkujeme za podporu.
Sledujte nás na Instagramu - Aroha.cz.
V rámci Aroha.cz jsme navázali spolupráci s výrobcem nejlepšího zařízení na měření sportu, spánku a odpočinu - Whoop. Pokud se skutečně zajímáte o vaše zdraví a chcete své výsledky měřit, mrkněte se na jejich pásek.
Máme od nich slevový kód - https://join.whoop.com/brocast.
Aroha Vitamin B12
B12 běžně najdeme v mase, rybách a vejcích. Patří do skupiny esenciálních vitaminů, které si naše tělo neumí vyrobit a musíme ho tak zcela přijímat ze stravy a doplňků.
Únava & vyčerpání
Zbavit se únavy můžete díky doplnění vitaminu B12.
Imunita
Hlavními úkoly B12 jsou krvetvorba, buněčné dělení nebo podpora metabolismu.
Nervová soustava
Chrání a regeneruje nervové buňky.
.avif)
